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老人斑為什麼會出現？！該如何預防呢？

鴻海董事長郭台銘宣布投入國民黨內總統初選，頻頻在媒體前曝光，但明顯的老人斑常吸引眾人目光。皮膚科專科醫師提醒，若想減緩老人斑的生成，除了戴上帽子遮陽以外，還應該勤加塗抹防曬產品。

台北林口長庚醫院助理教授級主治醫師、台灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠表示，老人斑的學名為「脂漏性角化」，是一種良性的表皮增生。 老人斑顏色通常為「褐色」，顏色深淺不一，範圍大小不定，老人斑不只是長在臉部，也可能出現在胸口.背部.頭部.四肢.腹部等部位。

每個人終其一生多少都會出現老人斑，隨著年紀的增長，出現的機率也愈高，尤其是50歲以上的民眾。老人斑的多寡與體質有關，有些人即使已經上了年紀，但老人斑也不多，有些人則是反之。受到紫外線的刺激，皮膚表皮增生更快，無論是男女，外出時，建議一定要擦防曬，做好遮陽。郭董時常戴的國旗帽，雖然有遮陽效果，但建議選擇遮蔽範圍更大的帽子，而防曬乳也得擦好擦滿。

不只老人會有老人斑，年輕人也該注意！這些原因都有可能「長斑」

許多人會誤以為隨著年紀增長，到了一定歲數就會長老人斑，但「脂漏性角化症」其實是一種良性角質及表皮層增生，會合併色素產生褐色突起顆粒，通常與長期日曬、年齡增長有關，有些體質引起則會長在身體部位上。

只要從年輕開始做起全面的防曬，避免紫外線傷害，就能達到預防措施。除了外在保護，也有內在調理體質方法能協助淡斑，打造不易長斑的體質！ 中醫師表示：如果身體上火也是非常容易長斑的，那麼造成身體上火有哪些原因呢？以下為您整理【4大避免重點】，就能減少長斑機率！

《重點避免1》年紀歲數多，腎系統機能低落

年紀增長、女性更年期後等老化現象，體內容易有各種生理水液流失，逐漸造成腎系統機能低落不足，需養成長期運動習慣、每日補水量充足、補充維他命C，減緩身體衰老現象。

《重點避免2》常熬夜、睡眠不足，容易影響身體代謝

現代人生活習慣不當，日夜顛倒的夜貓子現象習以為常，這已明顯打亂了身體的正常代謝功能，睡眠不足容易造成身體燥熱上火、長斑。

《重點避免3》辛辣、炸食吃太多，體內易上火

辣食開胃、冬天更喜歡吃麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞…等燥熱性食物，這些食物都易引起身體上火，需注意食用頻率

《重點避免4》每日喝水量不足，影響正常代謝

每日水份補充不足，影響身體代謝無法排除廢物，所以每天應提醒自己隨時補充水份，並達一定的喝水量，切忌勿喝太多含糖飲料。

另外提醒，老人斑若是在肚皮上，且突然在1到2個月內形成，務必提高警覺，這很可能是胃癌或是大腸癌等腸胃癌症引起，千萬要注意。

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【2019-05-16/聯合報/D4版/健康】